Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa >> bulan ramadan tinggal menghitung hari lagi.Bagi umat islam, puasa ramadan adalah sebuah kewajiban yang harus di jalani, agar tubuh tetap berenergi saat berpuasa, sebenarnya ada kiat-kiat tertentu untuk mendukung hal tersebut.
Menurut Dr. Tirta Prawita Sari, MSc, Sp.
Gk, Ketua Yayasan Gema Sadar Gizi, ketika sahur sebaiknya memilih
makanan yang indeks glikemiknya (nilai karbohidrat) rendah. Dr. Tirta
menyarankan untuk menghindari makanan seperti mi instan saat sahur,
karena kandungan glikemiknya tergolong tinggi. Makanan yang indeks
glikemiknya tinggi membuat seseorang lebih cepat lapar. Menurutnya,
makanan berindeks glikemik tinggi sebaiknya dikonsumsi ketika
berbuka. Adapun beberapa tips berikut ini bisa membantu puasa anda tetap
optimal dan tubuh tetap berenergi sepanjang hari.
Beberapa Tips Agar Tubuh Tetap Berenergi Ketika Berpuasa
1. Mengonsumsi makanan tinggi serat
Saat sahur, libatkan makanan-makanan berserat untuk disantap.Anda bisa mengkombinasikan antara nasi dan makanan berserat seperti sayuran atau kacang-kacangan.Makanan tabf tinggi serat dapat memeberikan efek kenyang yang lama sehingga anda tidak akan mudah lapar.
2. Mengonsumsi makanan berprotein
Mengkonsumsi makanan berprotein
seperti ikan, ayam,telur dan tahu juga sangat penting, karena membuat
tubuh jadi lebih berenergi,Kurangnya asupan protein dapat membuat tubuh
cepat lemas dan lesu.
3. Mengonsumsi lemak baik
Lemak baik bisa didapatkan dari ikan,
kacang-kacagan, minyak kelapa murni, dan buah seperti alpukat.Lemak
terutama lemak baik (HDL) juga diperlukan tubuh untuk menyerap
nutrisi.Selain itu, lemak baik berperan penting dalam menyediakan energi
bagi tubuh.
4. Batasi garam
Batasi mengkonsumsi makanan yang asin
ketika sahur.Mengkonsumsi makanan yang tinggi garam akan membuat tubuh
anda cepat lapar dan dehidrasi.
5. Jangan memasak makanan terlalu lembek
Untuk menjaga tubuh tetap berenergi
selama berpuasa, sebaiknya jangan memasak makanan yang terlalu lembek.
Hal ini dikarenakan makanan yang lembek dapat membuat tubuh menjadi
cepat lemas.
6. Penuhi kebutuhan cairan
Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan
cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari (akumulasi
ketika sahur dan berbuka).
7. Olahraga
Sempatkan pula waktu untuk
beraktivitas fisik. Olahraga dapat membuat tubuh tetap bugar sepanjang
hari, sehingga tubuh anda tidak mudah lemas. Pilihlah olahraga yang
menurut anda ringan.
Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa Dengan
Jelly Gamat Gold-G
Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa dengan jelly gamat gold-g merupakan solusi yang tepat untuk menyembuhkan badan lemas, karena jelly gamat gold-g ini merupakan produk unggulan yang terbuat dari extract teripang emas yang telah terpercaya dapat mengatasi berbagai keluhan penyakit, serta jelly gamat gold-g ini aman untuk di konsumsi tanpa menimbulkan efek samping dan efek ketergantungan.
Khasiat Teripang Emas (Golden Stichopus Vatiegatus)
telah
diteliti oleh ilmuwan diseluruh dunia. Penelitian yang dilakukan di
beberapa Universitas di Malaysia selama 8 tahun menunjukkan bahwa jelly
gamat gold-g berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, mencegah
penyumbatan kolesterol pada pembuluh darah, melancarkan fungsi ginjal,
meningkatkan kadar metabolisme, membantu arthritis, diabetes melitus dan
hipertensi serta mempercepat penyembuhan luka, baik luka luar maupun
luka dalam. Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Tidak hanya itu juga, Menurut seorang
ahli nutrisi bernama Walter Kee Mun Yee, alumnus Wisconsin University di
Pulau Langkawi, Malaysia; ekstrak teripang atau gamat tersohor sebagai
obat asam urat tradisional akibat rematik / asam urat. Ahli nutrisi
tersebut mengatakan bahwa jelly gamat gold-g yang berbahan dasar
teripang mengandung kondroitin dan glukosamin. Kondroitin dan Glukosamin
sulfat berperan memulihkan penyakit sendi, sedangkan glukosaminoglikan
merupakan zat antithrombogenik yang melancarkan peredaran darah yang
menggumpal. pada penderita asam urat, jumlah glukosamin dan kondroitin
sedikit, dengan pengkonsumsian teripang ini, dapat menstabilkan jumlah
glukosamin tersebut sehingga dapat mengatasi asam urat berlebih.Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Di dalam teripang laut terkandung ~ Saponin
yang bermanfaat sebagai antioksidan, anti mikroba, anti kanker,
meningkatkan sistim kekebalan tubuh, merangsang pembentukan sumsum
tulang, memproduksi darah, mencegah anemia/kurang darah, dapat
meningkatkan metabolisme energi dan mengatasi kelelahan. Selain saponin
juga terkandung ~Mineral : Potassium, Fosfor, Kromium, Magnesium,
Kalsium, Besi, Sodium yang bermanfaat untuk mengaktifkan keseimbangan
enzim, menghasilkan sel darah merah dan dapat mengatasi badan lemah. Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Selain itu juga Jelly Gammat Gold-G
sangat membantu kesehatan tubuh manusia sekaligus mengobati segala macam
permasalahan kesehatan.Mengandung sumber zat gizi serta vitamin yang
lengkap, diantaranya ialah : Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
- Protein 86,8%.
- Kolagen 80,0%.
- Mineral.
- Mukopolisakarida.
- Glucasaminoglycans (GAGs).
- Antiseptik alamiah.
- Glucosamine dan Chondroitin.
- Saponin.
- Omega-3, 6, dan 9.
- Asam Amino.
- Lektin.
- Vitamin dan Mineral.
- Cell Growth Factor.
- Gamapeptide Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Kandungan GAMAPEPTIDE
- Gamapeptide hanya terdapat pada spesies Golden Stichopus Variegatus
- Mencegah inflamasi dan mengurangi rasa sakit,menyembuhkan luka (3x lebih cepat)
- Mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru dan aktifitas sel-sel
- Kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan
- Menenangkan dan menstabilkan emosi
- Memelihara sirkulasi darah Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Testimoni Cara Mengatasi Badan Lemah Dengan Jelly Gammat Gold-G
Nama : Ariyawan
Umur : 37 Tahun
Alamat : Lampung
Keluhan : Cepat Lelah
Jenis Produk : Jelly gamat Gold-G
Awalnya saya bosan dengan berbagai
upaya penjualan produk-produk kesehatan Apalagi sampai saat ini kondisi
fisik rasanya masih terasa sehat walaupun saya sering cepat merasa lelah
sekalipun tidak beraktifitas Namun dengan didasari rasa ingin mencoba
akhirnya Gold-G memberi jawaban tersendiri Setelah saya minum Gold-G
secara rutin 2x sehari.Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Saya seperti merasa sangat yakin bahwa
apa yang saya rasakan saat ini adalah bagian dari khasiat Gold-G. Badan
saya tidak pernah lemas dan lelah walaupun beraktifitas secara penuh +
13 jam sehari Atas dasar hasil dan keyakinan tersebut saya coba juga
Gold-G kepada anak saya yang berumur 8 tahun dan selama ini anak saya
sering memiliki tekanan darah yang tinggi dan mudah terserang penyakit
seperti flu batuk dll.Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Alhamdulillah inipun memberi hasil yang
sangat menakjubkan Mudah-mudahan Gold-G dapat membuktikan kepada kita
semua Dan ingat dicoba dulu baru percaya dengan cerita saya.
oleh karena itu bagi anda yang ingin
sembuh dari badan lemas,solusinya adalah konsumsi jelly
gammat gold-g yang telah terpercaya dapat mengatasi berbagai keluhan
penyakit,untuk melihat kesaksiannya KLIK DISINI.Berikut adalah cara pemesanan jelly gammat gold-g :
cara pemesanan jelly gammat gold-g
via sms
GOLD : jumlah pesanan ; nama lengkap ; alamat lengkap : no hp
kirim ke 085719870850
untuk lebih lengkapnya mengenai cara pemesanan jely gammat gold-g KLIK DISINI
Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa