Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa

Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa

Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa >> bulan ramadan tinggal menghitung hari lagi.Bagi umat islam, puasa ramadan adalah sebuah kewajiban yang harus di jalani, agar tubuh tetap berenergi saat berpuasa, sebenarnya ada kiat-kiat  tertentu untuk mendukung hal tersebut.

Menurut Dr. Tirta Prawita Sari, MSc, Sp. Gk, Ketua Yayasan Gema Sadar Gizi, ketika sahur sebaiknya memilih makanan yang indeks glikemiknya (nilai karbohidrat) rendah. Dr. Tirta menyarankan untuk menghindari makanan seperti mi instan saat sahur, karena kandungan glikemiknya tergolong tinggi. Makanan yang indeks glikemiknya tinggi membuat seseorang lebih cepat lapar. Menurutnya, makanan berindeks glikemik tinggi sebaiknya dikonsumsi ketika berbuka. Adapun beberapa tips berikut ini bisa membantu puasa anda tetap optimal dan tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Beberapa Tips Agar Tubuh Tetap Berenergi Ketika Berpuasa

1. Mengonsumsi makanan tinggi serat

Saat sahur, libatkan makanan-makanan berserat untuk disantap.Anda bisa mengkombinasikan antara nasi dan makanan berserat seperti sayuran atau kacang-kacangan.Makanan tabf tinggi serat dapat memeberikan efek kenyang yang lama sehingga anda tidak akan mudah lapar.

2. Mengonsumsi makanan berprotein

Mengkonsumsi makanan berprotein seperti ikan, ayam,telur dan tahu juga sangat penting, karena membuat tubuh jadi lebih berenergi,Kurangnya asupan protein dapat membuat tubuh cepat lemas dan lesu.

3. Mengonsumsi lemak baik

Lemak baik bisa didapatkan dari ikan, kacang-kacagan, minyak kelapa murni, dan buah seperti alpukat.Lemak terutama lemak baik (HDL) juga diperlukan tubuh untuk menyerap nutrisi.Selain itu, lemak baik berperan penting dalam menyediakan energi bagi tubuh.

4. Batasi garam

Batasi mengkonsumsi makanan yang asin ketika sahur.Mengkonsumsi makanan yang tinggi garam akan membuat tubuh anda cepat lapar dan dehidrasi.

5. Jangan memasak makanan terlalu lembek

Untuk menjaga tubuh tetap berenergi selama berpuasa, sebaiknya jangan memasak makanan yang terlalu lembek. Hal ini dikarenakan makanan yang lembek dapat membuat tubuh menjadi cepat lemas.

6. Penuhi kebutuhan cairan

Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari (akumulasi ketika sahur dan berbuka).

7. Olahraga

Sempatkan pula waktu untuk beraktivitas fisik. Olahraga dapat membuat tubuh tetap bugar sepanjang hari, sehingga tubuh anda tidak mudah lemas. Pilihlah olahraga yang menurut anda ringan.

Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa Dengan 

Jelly Gamat Gold-G

Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa dengan jelly gamat gold-g merupakan solusi yang tepat untuk menyembuhkan badan lemas, karena jelly gamat gold-g ini merupakan produk unggulan yang terbuat dari extract teripang emas yang telah terpercaya dapat mengatasi berbagai keluhan penyakit, serta jelly gamat gold-g ini aman untuk di konsumsi tanpa menimbulkan efek samping dan efek ketergantungan.

Khasiat Teripang Emas (Golden Stichopus Vatiegatus)
 telah diteliti oleh ilmuwan diseluruh dunia. Penelitian yang dilakukan di beberapa Universitas di Malaysia selama 8 tahun menunjukkan bahwa jelly gamat gold-g berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, mencegah penyumbatan kolesterol pada pembuluh darah, melancarkan fungsi ginjal, meningkatkan kadar metabolisme, membantu arthritis, diabetes melitus dan hipertensi serta mempercepat penyembuhan luka, baik luka luar maupun luka dalam. Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Tidak hanya itu juga, Menurut seorang ahli nutrisi bernama Walter Kee Mun Yee, alumnus Wisconsin University di Pulau Langkawi, Malaysia; ekstrak teripang atau gamat tersohor sebagai obat asam urat tradisional akibat rematik / asam urat. Ahli nutrisi tersebut mengatakan bahwa jelly gamat gold-g yang berbahan dasar teripang mengandung kondroitin dan glukosamin. Kondroitin dan Glukosamin sulfat berperan memulihkan penyakit sendi, sedangkan glukosaminoglikan merupakan zat antithrombogenik yang melancarkan peredaran darah yang menggumpal. pada penderita asam urat, jumlah glukosamin dan kondroitin sedikit, dengan pengkonsumsian teripang ini, dapat menstabilkan jumlah glukosamin tersebut sehingga dapat mengatasi asam urat berlebih.Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Di dalam teripang laut terkandung ~ Saponin yang bermanfaat sebagai antioksidan, anti mikroba, anti kanker, meningkatkan sistim kekebalan tubuh, merangsang pembentukan sumsum tulang, memproduksi darah, mencegah anemia/kurang darah, dapat meningkatkan metabolisme energi dan mengatasi kelelahan. Selain saponin juga terkandung ~Mineral : Potassium, Fosfor, Kromium, Magnesium, Kalsium, Besi, Sodium yang bermanfaat untuk mengaktifkan keseimbangan enzim, menghasilkan sel darah merah dan dapat mengatasi badan lemah. Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Selain itu juga Jelly Gammat Gold-G sangat membantu kesehatan tubuh manusia sekaligus mengobati segala macam permasalahan kesehatan.Mengandung sumber zat gizi serta vitamin yang lengkap, diantaranya ialah : Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa

• Protein 86,8%.
• Kolagen 80,0%.
• Mineral.
• Mukopolisakarida.
• Glucasaminoglycans (GAGs).
• Antiseptik alamiah.
• Glucosamine dan Chondroitin.
• Saponin.
• Omega-3, 6, dan 9.
• Asam Amino.
• Lektin.
• Vitamin dan Mineral.
• Cell Growth Factor.
• Gamapeptide Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa

Kandungan GAMAPEPTIDE

• Gamapeptide hanya terdapat pada spesies Golden Stichopus Variegatus
• Mencegah inflamasi dan mengurangi rasa sakit,menyembuhkan luka (3x lebih cepat)
• Mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru dan aktifitas sel-sel
• Kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan
• Menenangkan dan menstabilkan emosi
• Memelihara sirkulasi darah Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa

  Testimoni Cara Mengatasi Badan Lemah Dengan Jelly Gammat Gold-G

  Nama             : Ariyawan
  Umur             : 37 Tahun
  Alamat          : Lampung
  Keluhan         : Cepat Lelah
  Jenis Produk : Jelly gamat Gold-G

Awalnya saya bosan dengan  berbagai upaya penjualan produk-produk kesehatan Apalagi sampai saat ini kondisi fisik rasanya masih terasa sehat walaupun saya sering cepat merasa lelah sekalipun tidak beraktifitas Namun dengan didasari rasa ingin mencoba akhirnya Gold-G memberi jawaban tersendiri Setelah saya minum Gold-G secara rutin 2x sehari.Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Saya seperti merasa sangat yakin bahwa apa yang saya rasakan saat ini adalah bagian dari khasiat Gold-G. Badan saya tidak pernah lemas dan lelah walaupun beraktifitas secara penuh + 13 jam sehari Atas dasar hasil dan keyakinan tersebut saya coba juga Gold-G kepada anak saya yang berumur 8 tahun dan selama ini anak saya sering memiliki tekanan darah yang tinggi dan mudah terserang penyakit seperti flu batuk dll.Tips Mengatasi Badan Lemas Saat Berpuasa
Alhamdulillah inipun memberi hasil yang sangat menakjubkan Mudah-mudahan Gold-G dapat membuktikan kepada kita semua Dan ingat dicoba dulu baru percaya dengan cerita saya.

 

oleh karena itu bagi anda yang ingin sembuh dari badan lemas,solusinya adalah konsumsi jelly gammat gold-g yang telah terpercaya dapat mengatasi berbagai keluhan penyakit,untuk melihat kesaksiannya KLIK DISINI.Berikut adalah cara pemesanan jelly gammat gold-g :

cara pemesanan jelly gammat gold-g

via sms

GOLD : jumlah pesanan ; nama lengkap ; alamat lengkap : no hp

kirim ke 085719870850

 untuk lebih lengkapnya mengenai cara pemesanan jely gammat gold-g KLIK DISINI

Cara Menghilangkan Badan Lemas Saat Berpuasa